2026年08月18日

お盆明け 2026

長い長い主人の夏休みが終わりました。
軽めの法要、お墓参り以外は出かけることもありませんでした。
自宅でふたり、たくさん安ワインを飲み、たくさんお喋りした夏休みでした。

老後の模擬体験とも言いえて妙な2026年の夏休み。
休み明けの最初のお弁当はオートミールライスバーガーにしました。

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これを選んだのは、単に『白茄子』をシンプルに楽しみたかったから。

先週の水曜日に届いた『ぽんがる有機農園さん』の夏野菜たち。
残念ですが、この夏野菜を区切りに彼らも長い夏休みに入るご様子です。
寂しいな。

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と言う訳で、立派な白茄子をうんと厚切りにしてシンプルに、そしてトロトロに加熱。
根尾の伯母が以前持たせてくれた『木の芽』を効かせた昆布の佃煮を合わせてみました。

こうして見ると、私はつくづく食材に恵まれているのだと実感するのです。

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昆布は、一時凝った『トマトの昆布締め』に使用したもの。
戻した干しシイタケと一緒にちまちま冷凍してあったものを半解凍の状態でやや大ぶりに切ります。
切るときは断然ハサミが安全。

ひたひた弱のお水、極少量のお酢と一緒に火にかけ、煮立ったら蓋をして弱火でことこと10分強。
生砂糖・お酒・赤酒・お醤油を加えて煮詰めたら、根尾の伯母が持たせてくれた木の芽を凍った状態のまま加えます。

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結構目立つ茎に、何故だか安堵が沸き上がるのです。
伯母が自分のため、自分が料理するために冷凍しておいてくれたんだな、なんて。

軽く加熱して、はい、出来上がり。
しっかりと木の芽を楽しむ、佃煮と言うには薄味な仕上がりです。

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いつも通りにオートミールライスバンズを用意・・・うん、今回はキヌアも少々加えてみましょう。
10g程度お水も多めに。

目玉焼きリングで成形したら、胡麻油で両面カリッと焼き付けます。
空いたところで、ぶつ切りにしたネギにもじっくり焼き色を付けましょうか。

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オートミールライスバンズを取り出したら、今度は隠し包丁施した厚切り白茄子も。
ネギを取り出して焼きびたしにします。
白茄子だけが残ったフライパンにジュッっと少々のお水を加え、トロトロの蒸し焼きに。

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ぽんがる有機農園さんの青紫蘇。
綺麗に洗って、1枚1枚水気をしっかりと抑えたら、2枚ひと組中表にしてお醤油に漬け込みます。
初めて挑戦したとおっしゃっていた貴重な黒にんにく。
そのままパクっと食べてしまうのが惜しくて、ねっとり輪切りにしたものを一緒に漬け込んでみました。

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なまり節はさっと熱湯を回しかけてから、今回は『レモン汁麹』でマリネしておきました。
開封後はなかなか使い切れない『レモン汁』
レモン麹の使い勝手が私に合えば良いのだけど。

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オートミールの上に大葉をひろげ、白茄子、なまり節の順に重ねます。
山椒風味の昆布の佃煮をたっぷり乗せたら、ワックスペーパーでふわりと包んで出来上がり。

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作り置き料理を使って、ジュレサラダを拵えました。

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煮びたしにしたオクラを、ジュレでキュッと固めます。
冷凍むき枝豆やむきアサリ、茹でて冷凍しておいたひよこ豆等々合わせます。
セミドライミニトマトはオーブンで。
ミニトマトがうんと甘くなって美味しいのです。






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そして朝食。

夏休み中はお魚なしを貫いたので、このお皿が食卓に上るのは久しぶり。
久しぶりのお魚は、しめ鯖・アボカド・スライス玉ねぎの組み合わせ。
そして、今シーズンはこの組み合わせも今日が最後。

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夏休み中は、小さなマドレーヌを焼く機会が2回もありました。
久しぶりに焼いたマドレーヌは、ほんのりほうじ茶ラテの風味。

表面がカリッと仕上がって、なかなか私好みでしたので軽く備忘録。

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  • 型にバター、茶こしを通して米粉をふって冷やしておく

◆材料 (マドレーヌ型(ミニ)1枚+カップに軽くひとつ分)

卵 1個(57g)
オーガニック黒糖 30g
蜂蜜 5g
塩麴(自家製) 3g

米粉(製菓用ミズホチカラ)40g
アーモンドプードル 10g
ほうじ茶ラテ 4g
ベーキングパウダー 小さじ1/2
有機オレンジピール ふたつまみ

無塩タイプの発酵バター 50g
(湯せんにして溶かしておく、使用するまで保温)



卵は泡立てない。
ボールの底に押し当てるように卵・砂糖類を混ぜたら、粉類を加える。
少しずつ温かな溶かしバターを加えたら、ラップをして冷蔵庫で30分。

焼成は210℃で7分、その後180℃〜170℃で5分。
カップに入れたものは7分追加。





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主人の夏休み中、珍しく私がひとりでお出かけした先は伯母の法要。

・・・とは言え、先月執り行われた法要にかかわるちょいとした追加の用で、気楽な訪問。
手作りのマドレーヌを持参致しました。
この時に焼いたのが、ネーブル果汁入りのミニマドレーヌ。
これが美味しかった。

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◆材料

米粉(製菓用ミズホチカラ) 50g
ベーキングパウダー 小さじ1/2

オーガニック上白糖(イオン製) 42g
蜂蜜 10g
卵 1個

ネーブル果汁 15g

無塩タイプの発酵バター 50g(湯せん+保温)






生地はラップをして冷蔵庫 30分

180℃で12〜13分

冷めてから、粉砂糖 15g+ネーブル果汁 小さじ1/2
少しずつ様子を見ながら果汁を足して、トロッとした状態に。
刷毛で冷めたマドレーヌの表面にぬって、200℃でさっと1分。
しっかり表面がかたまるまで放置。






今度、もう少し落ち着いたらしっかりと備忘録するとします。





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夏休み中の朝食。

お魚なしなので、卵を毎朝取り入れてみました。
月曜日、この日は『へしこ出汁茶漬け』でした。
焼いたばかりのほうじ茶フレイバーのマドレーヌがお目ざだったようです。

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翌日、火曜日。
可愛らしいお嬢さんがお誕生日プレゼントにと嬉しいサプライズ。
器量の良いマドレーヌを朝食のお目ざに主人と半分こ。

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水曜日は、とろろ丼ならぬモロヘイヤ丼。

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木曜日。
モロヘイヤを今度は冷たいお素麺に。
南関そうめん、以降我が家のお素麺はこれ一択になりそうです。

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そして夏休みも終盤に差し掛かった金曜日。
いつものスタイルに戻してお魚も登場。
イオン産のイワシですけどね。

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そして世間ではお盆休みが明けた月曜日。
主人はもう一日お休みです。
そろそろリズムを取り戻そうと、ご飯をしっかり炊いてみました。

なまり節の炊き込みご飯、これが抜群に美味しい。

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吸水・水切りしたお米に、もち麦とキヌアなど少々。
千切り生姜に自家製梅干し。
なまり節はたっぷりの熱湯を回しかけてから、さいの目に切って散らします。
梅干しの塩味があるので、加える白だし醤油は控えめに。

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いつも通り炊いて蒸らしたら、梅干しを崩すように全体を返します。

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不思議なくらい、パサつきがちななまり節がしっとりしていて。

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すっかり不摂生に体がなじんでしまった1週間強。
さ、元に戻しましょう。

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2026年08月07日

お手軽・在庫一掃キッシュ + お豆腐葛餅

主人の超大型お盆休み目前の金曜日。
取り敢えず在庫の食材を一掃しよう、そう勇んで今朝はキッチンに立ちました。

その割には地味な仕上がりですが、在庫一掃キッシュです。

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これなら今宵のワインとも好相性だし、食後感も快適なのではないかしら。




  1. じゃが芋や茄子、ネギにピーマン、オリーブオイルで炒め合わせます。
    こんがりと焼き色を付けて、お塩とエルヴゥドプロバンスを少々。
    オーブンシートを敷いた耐熱容器に一旦避けておきます。

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  2. 空いたお鍋でバターを熱し、みじん切り玉ねぎとニンニクをじっくり炒めます。
    ここに米粉を振り入れてなじませたら、オーツミルクを合わせてベシャメルソースに。

    茹でて冷凍しておいたひよこ豆、冷凍しておいたキノコ類を加えて粗熱をとっておきます。

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  3. 卵と少々のマヨネーズをよく溶き混ぜたところに2を加え、よくなじませましょう。

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  4. 避けておいた野菜類も加えてなじませます。

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  5. 耐熱容器に移して表面を均し、とろけるタイプのシュレッドチーズをたっぷりと。

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  6. 200℃のオーブンで35分、こんがり焼いて仕上げます。
    冷ましてから切り分けます。

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主食はどうにか着地出来ました。
さて、在庫食材、残るは木綿豆腐。

葛粉と合わせて、フルフルの和風デザートと致しましょう。

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お豆腐、約200gをバーミックスで滑らかに撹拌します。
  • 葛粉 25g
  • 無糖のオーツミルク 130g
  • ねり胡麻 10g
  • 黒糖 5g
  • お塩 ひとつまみ

    以上を合わせていちどザルで濾し、加熱しながらぽってりと煮詰めましょう。

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    オーブンシートを敷いた容器に移して冷やした後で切り分けます。
    きな粉と黒糖を合わせた中でたっぷりまぶして出来上がり。

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随分と長いこと愛用しておりました100均ショップのプラスチックボールが壊れました。
新しく届けていただいたボールの使い勝手の良いこと良いこと。
100均ショップの品がどんどん消えていきます。

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朝食です。
金曜日のいつものメンバー、伊勢うどんの釜玉風、そしてイオンさんのイワシ。

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我が家のテーブルには不似合いなディズニーシー土産のチュロス。
可愛らしいお嬢さんに目下のところ主人はメロメロなのです。

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2026年07月28日

思い付きの干瓢巻き

このまま干上がってしまうのでは?
そう思うほど暑い日が続いたと思えば突然の大雨。
まだギリギリとは言え7月だと言うのに、いやはや忙しい空模様です。

訳あって、今朝は干瓢など煮てみました。
そしてお昼の主食は干瓢巻きにしてみました。

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訳あってなどと申しましたが、単なる食材不足。
何しろ明日がぽんがる有機農園さんの配達日ですもの、野菜室にはじゃが芋、人参、そして大量のフルーツのみ。

週末、お世話になった方の法要でいただいたフルーツだけは目下のところ豊富です。
なので、再来月に賞味期限を迎える干瓢に目を付けました。
裏書通り、さっと洗って先ずは熱湯で茹でること10分強。

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ザルにとってから、適当な長さに切って味付けします。
みりん・お醤油・お砂糖 各2に対し、お酒は1
十分かぶる量お出汁を注ぎ、落し蓋をしてことこと15分ほど。
煮汁がほぼなくなるまで味を煮含めます。

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酢飯と海苔でくるりと巻いてお弁当箱へ収めます。

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食材を選り好みできませんので、お菜も地味な佇まいです。

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切り干し大根には冷凍アサリを入れてみました。

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お湯で茹でた干瓢を少し拝借して信田巻きに。

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湯通しして開いた油揚げで肉種を包みます。
豚ひき肉にお豆腐、ひじき、面取り人参の切れ端、冷凍枝豆、つなぎの米粉を少々。
干瓢でキュッと縛って煮含めます。

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朝食です。
火曜日のお魚、しめ鯖・アボカド・スライス玉ねぎの組み合わせ。
香酢にちろり胡麻油がいつものスタイルです。

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昨日の朝食も。
月曜日はお魚なしの日。
代わりに、週末に楽しんだとんかつを温めてお味噌汁へ。
幼少の頃、天ぷらの翌日はこれだったなぁ。

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朝のお目ざ、しばらくは大好きな岐阜の銘菓『松風』が楽しめます。
形が不ぞろいな切れ端が好きなのです。

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2026年06月17日

水曜中弛み

一般的にはそれ程でなくとも、我が家にしては忙しい昨今でした。

それでもまぁ昨日で一段落。
本日週の半ばの水曜日、少々中弛み気味にゆるりと身支度を整えキッチンに立ちました。
今朝のお魚は、先日届いた特々大サイズのアジ。
アジの下に敷いた笹の葉は、昨日のおやつの副産物。

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いつもよりちょっと遅く、とは言え14時ちょっと過ぎなのですが、帰宅した主人が寄り道した先は近所の和菓子屋さん。

自宅の駐車場に着いてから、わざわざまた買いに行ってくれたそう。
笹の葉っぱに包まれた甘さ控えめの麩まんじゅう、そしてあっさりとしたアイスクリーム。

新聞紙にふわりと包まれたアイスクリーム、抹茶と小豆。
暑い日でしたが、食べ終わる頃には少々肌寒いほど。

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このお土産が嬉しくて、つい、今朝のアジを焼くグリルに敷いてしまった、って訳です。





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ゆるっと用意した今日のお昼ご飯。

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根尾の伯母がいつも持たせてくれる『炊き込みご飯の素』
竹輪や鶏肉、ゴボウや人参等々、甘辛く煮て冷凍してくれます。

小さく砕いて1.5合〜2合分ずつお米と合わせて炊飯します。
今日はこっそりキヌアも忍ばせて。
少し薄めの味付けに炊き上げて、甘辛く煮ておいた油揚げに詰めて即席コンコンさん。

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そして最近主人お気に入りの即席エビチリ。
冷凍むき海老に米粉をまぶして焼き付け、ケチャップやチリソース、オイスターソース等々に絡めて仕上げます。
今日は訳あって蜂蜜多め。

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そして朝食。
折角炊いた伯母の味、ご飯に少々芯が残ってしまったのが残念でした。

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午前中に届いたぽんがる有機農園さんの野菜たち。

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セロリが嬉しい。
人参の葉っぱは主人お気に入りのかき揚げかな。

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2026年05月27日

きくち農園さんの豆祭り 2026

昨日、想像より少々早くに届いた小ぶりな荷物。
中には、ぎっしりと初夏の豆類が詰まっていました。

これで3度目になるのかな?
きくち農園さんの豆祭り。 2025 ☆彡  2024 ☆彡

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早速、今朝のご飯はグリーンピースご飯にしましたよ。

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なり口でない、ちょこんっと尖がった方を指で押さえると、小さな音と共にぱっくりとお口を開くグリーンピース。

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コロコロとした実をザルにとったら、莢と昆布を煮だしてブロスをとります。
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莢のブロスで実を煮びたしに。
そして、吸水・水切りをしたお米に莢のブロスを合わせます。

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今年は油揚げも刻んで入れましょうか。
お醤油とお酒、お塩もほんの一つまみ。

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ご飯が炊き上がったら、煮びたしにしたグリーンピースを素早く上に散らして蒸らします。

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グリーンピースとスナップエンドウ、そしてやはりお楽しみと言ったらそら豆。
届いた当日はそら豆で祭りを盛り上げます。

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オリーブオイルで片面をじっくり焼いたら裏返し、少量のお水で蒸らします。
今年は発酵バターを絡めて仕上げます。

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届いたばかりのそら豆ってね、薄皮も食べられちゃうの。
お歯黒も黒くないの。

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慎ましやかな今日のお弁当。

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朝食です。

頭も中骨も丸ごと食べられるように、30分間じっくり焼くイワシの干物。
火曜日のこれが最近楽しみのひとつ。

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残ったスナップエンドウ。

やっぱりさっと茹でてマヨネーズ?
それとも煮びたし?
蕎麦焼酎の蕎麦湯割りにしますか?今宵は。

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posted by しんさん at 14:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | お弁当日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする